Warum sie so wichtig ist für deine Selbstliebe Wenn ich faste, fühle ich mich immer schnell müde. Heute ist der vierte Tag, ich habe am Morgen Yoga gemacht und war eine Dreiviertelstunde zügig walken. Ich fühle mich mental voll wach, aber körperlich doch ganz schön geschafft. Heute Morgen bei der Einstimmung in diesen Tag tauchte […]
Vom Wert der Sanftheit Weiterlesen »
Wie du deinen Selbstzweifel umwidmest und ihm eine neue Aufgabe gibst Diesen Artikel widme ich heute, am Internationalen Frauentag, allen Frauen, die sich als Unternehmerin mit Selbstzweifeln plagen. Die sich meist noch zusätzlich dafür verurteilen, dass sie überhaupt an sich zweifeln – und doch nicht anders können. Besonders möchte ich die Frauen ansprechen, die als
Das Gegengift für Selbstzweifel Weiterlesen »
Wie ich mich von negativen Gedanken befreie Vielleicht weißt du ja bereits, dass ich als junge Frau mehrere Jahre lang Depressionen hatte. Zum Glück konnte ich diese Krankheit hinter mir lassen, aber mir ist eine Tendenz zu depressiven Verstimmungen geblieben, die mich immer mal wieder erwischen. Auslöser kann vieles sein, zurzeit ist es gern mal
Mit dem Notfallkoffer raus aus der Gedankenspirale Weiterlesen »
In meinem Februar-Rückblick 2021 geht es um Pause einerseits und Freude andererseits. Das waren die beiden Themen, die sich während der Rauhnächte für diesen Monat ankündigten. Und tatsächlich war der Februar für mich im Außen sehr ruhig, es tat sich wenig. Und ich erlaubte mir auch, diese ruhige Zeit mit Tätigkeiten zu füllen und zu
Mein Februar-Rückblick 2021 Weiterlesen »
Wieso Dranbleiben dir nicht immer guttut Da habe ich eben noch über Integrität gesprochen und darüber, dass man sich selbst gegenüber eine Verpflichtung eingehen soll. Dass Dranbleiben ein Marathon ist und kein Sprint. Und das ist ja auch alles richtig. Aufgeben ist keine Option! Oder? Tatsächlich führt der von vielen verinnerlichte Spruch „Wer A sagt,
Aufgeben ist keine Option? Doch! Weiterlesen »
Pfiffige Idee, großartig umgesetzt! Ich arbeite ja bereits seit vielen Jahren online, führe Online-Coachings und Webinare durch und leite Online-Meetings. In diesen Zeiten ist mir das sehr zugute gekommen, und dennoch kann man ja immer dazulernen. Besonders dann, wenn das so viel Spaß macht, wie mit dem neuen Kartenset Online-Burger*, das meine Kollegin Bettina Schöbitz
Rezension: Kartenset Online-Burger Weiterlesen »
Das Geheimnis echter Erfolgsstrategien Gerade bekomme ich vorzugsweise über LinkedIn wieder mal recht viele Kontaktanfragen von eher jungen Herren, die mir dann direkt im Anschluss ihr Coaching für Onlinemarketing verkaufen wollen, denn nur so könne ich meine Ziele wirklich erreichen. Woraufhin sie selbstredend sofort wieder aus meiner Kontaktliste fliegen, denn wer immer noch nicht verstanden
Ziele wirklich erreichen: Marathon statt Sprint Weiterlesen »
Wie ich meinen eigenen Sinn finde im Schreibprozess So eine schöne Blogparade hat Maria Al’mana da ins Leben gerufen: ums eigensinnige Schreiben geht es mit dem Hashtag #eigensinnigschreiben. Ich wollte sowieso etwas zu der Frage notieren, wieso ich Bücher schreiben so wunderbar finde. Und Eigensinn ist tatsächlich eine Antwort darauf. Momentan schreibe ich an meinem
Bücher schreiben ist Selbstcoaching Weiterlesen »
Worauf lag mein Fokus im ersten Monat des Jahres? Inspiriert von der Freiraumfrau Angelika Bungert-Stüttgen, von der ich mich erstmals durch die Rauhnächte habe begleiten lassen, möchte ich dieses Jahr jeden Monat Revue passieren lassen. Und dabei schauen, ob sich die Themen der Rauhnächte für mich abbilden. Für den Januar hatte Angelika für uns Teilnehmerinnen
Rückblick Januar 2021 Weiterlesen »
Deine drei wertvollsten Werkzeuge Emotionale Freiheit lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen, oder vielleicht sollte ich sagen, durch die Kombination von unterschiedlichen Methoden, die ich dir hier vorstellen möchte. Was meine ich eigentlich mit emotionaler Freiheit? Mir geht es dabei in erster Linie um dieses Gefühl der Erleichterung, das sich einstellt, wenn man eine weitere
Emotionale Freiheit gewinnen Weiterlesen »
